PŁODNOŚĆ KOBIETY. Płodność kobiety rozpoczyna się w okresie dojrzewania i kończy około 50. roku życia.Kobieta jest płodna jedną dobę.Jej organizm w ciągu życia uwalnia około 400 komórek jajowych. Warto zwrócić uwagę na to, że płodność kobiety jest cykliczna, czyli powtarzająca się co jakiś czas. W każdym cykluRak piersi i rak jajnika to jedne z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u kobiet w Polsce. Około 30-40% przypadków ma charakter dziedziczny, zwykle odpowiada za nie mutacja w genie BRCA1, rzadziej BRCA2. Każdego roku odnotowuje się około 14 tysięcy nowych zachorowań na raka piersi, a 5 tysięcy kobiet umiera. Ta postać raka charakteryzuje się długą fazą przedkliniczną i zazwyczaj ujawnia się po latach utajonego wzrostu. Rak jajnika jest na 4 miejscu według częstości zgonów na nowotwory wśród kobiet na świecie. Najczęściej nowotwory jajnika obserwuje się u kobiet między 50. a 59. rokiem życia. Ponad 60% zachorowań i prawie 50% zgonów na nowotwory jajnika przypada przed osiągnięciem 65. roku życia. Jak wyjaśnia dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju Synevo: „Brak charakterystycznych objawów i umiejscowienia anatomicznego sprawia, że rak jajnika jest najgorzej rokującym nowotworem ginekologicznym. Główną przyczyną umieralności z powodu nowotworów jajnika jest jego bezobjawowy przebieg aż do późnych stadiów zaawansowania oraz brak metod wczesnego wykrywania choroby. Pacjentki zgłaszają się do ginekologa najczęściej z powodu bólów podbrzusza. Mogą to być także niecharakterystyczne objawy, takie jak niestrawność, wzdęcia czy brak apetytu. Bezwzględnym wskazaniem do dalszej diagnostyki jest wystąpienie bolesnego parcia na pęcherz, ból przy oddawaniu moczu, krwawienie z pochwy. W stadiach zaawansowanych dodatkowo można obserwować nudności, wymioty, zaparcia, a także wodobrzusze oraz obrzęki kończyn dolnych”. U kobiet, u których chorowały bliskie krewne ryzyko wystąpienia raka jest większe. Ponadto zaobserwowano, że kobiety, które stosują co najmniej przez 5 lat antykoncepcję hormonalną i/lub rodziły, rzadziej chorują na raka jajnika. Natomiast u kobiet, które nie rodziły wzrasta ryzyko zachorowania. Znane jest około 3000 mutacji genów BRCA1 i BRCA2. Nosicielki mutacji mają podwyższone ryzyko zachorowania na nowotwory, w szczególności w młodym wieku. Szacuje się, że ok. 150 tysięcy Polek jest nosicielkami tych mutacji. Dziedziczny rak piersi na ogół jest u nich rozpoznawany przed menopauzą (42-45 lat), a rak jajnika w okresie menopauzalnym (po 55-60 roku życia). Obserwuje się jednak wzrost zachorowalności wśród znacznie młodszych kobiet. Około 1% przypadków raka piersi dotyczy mężczyzn i mutacje mogą być także przez nich przekazywane kolejnym pokoleniom. Mutacje w tych genach mogą powodować także nowotwory innych narządów: rak żołądka (5-krotnie zwiększone ryzyko zachorowania), rak prostaty (7-krotnie zwiększone ryzyko zachorowania), rzadziej rak trzustki, jelita grubego, pęcherzyka żółciowego oraz czerniak. Mutację genu, która zwiększa ryzyko zachorowania, można zbadać robiąc odpowiednie testy we krwi. Test należy szczególnie zalecić kobietom, które: miały w rodzinie przypadki zachorowania na raka piersi przed 50-tym rokiem życia (co najmniej 2-3 przypadki) lub raka jajnika niezależnie od wieku; miały zdiagnozowane niezłośliwe zmiany, takie jak np. torbiele w piersiach lub jajnikach, a zamierzają wprowadzić hormonalną terapię zastępczą; same zachorowały lub mają krewne z rakiem jajnika (niezależnie od wieku), doświadczyły nietypowej postaci choroby (rak obustronny, wczesny czy rak piersi u spokrewnionego mężczyzny), mają stwierdzoną histologiczną postać raka rdzeniastego, oprócz raka piersi miały krewnych z rakiem prostaty, krtani lub czerniakiem, mają w rodzinie osoby, u których rozpoznano mutację genów BRCA1 lub BRCA 2, planują rozpoczęcie doustnej antykoncepcji hormonalnej lub hormonalnej terapii zastępczej rozpoczęły stosowanie antykoncepcji hormonalnej i zamierzają ją kontynuować. Wykrycie mutacji genu BRCA1 i BRCA2 u krewnej z rakiem piersi lub jajnika jest wskazaniem do badania u wszystkich bliskich członków rodziny po 20-30 roku życia, nawet jeśli nie występują żadne objawy kliniczne. Właściwe postępowanie u nosicielek tych mutacji zmniejsza ryzyko zgonu z powodu raka piersi do około 10% i raka jajnika do około 5%. U tych kobiet zaleca się: wczesne urodzenia dziecka, karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy, rezygnacja z hormonalnej antykoncepcji, a w okresie menopauzy – z hormonalnej terapii zastępczej, zmiana stylu życia – aktywność fizyczna, zdrowa dieta, niepalenie papierosów. „Pamiętajmy o badaniach profilaktycznych. Każda kobieta powinna regularnie wykonywać USG piersi, zaczynając przed 30 rokiem życia i mammografię po ukończeniu 40 lat. Poza tym podstawowe badania laboratoryjne, a wśród nich ważne we wczesnej diagnostyce raka jajnika markery nowotworowe – CA 125 i HE4 oraz wyliczenie algorytmu ROMA” – radzi dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju Synevo. U kobiet nosicielek sprzyjającym nowotworom mutacji zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zaleca się: comiesięczną samokontrolę piersi, badanie palpacyjne wykonane przez lekarza co 6 miesięcy (20 – 25 rok życia), badanie obrazowe piersi co 6 miesięcy (od 25 roku życia – USG, rezonans magnetyczny, od 35 roku życia – mammografia), badanie ginekologiczne co 6 miesięcy (od 30 rok życia), USG przezpochwowe co 6 miesięcy (od 30 rok życia), oznaczanie markera CA 125 co 6 miesięcy (od 30 roku życia). Więcej na ten temat na: Synevo – Laboratoria Medyczne Grupa Synevo jest obecna w wielu państwach Europy, a sieć Laboratoriów Medycznych Synevo działa na terenie Niemiec, Turcji, Rumunii, Ukrainy, Gruzji, Mołdawii, Rosji, Bułgarii oraz Serbii. W Polsce początki działalności firmy sięgają 2002 roku. Laboratoria Medyczne Synevo specjalizują się w badaniach laboratoryjnych, od podstawowych badań z krwi i moczu po specjalistyczne testy i zaawansowane badania diagnostyczne w zakresie: alergologii, analityki ogólnej, autoimmunologii, histopatologii, badań genetycznych, biochemii i immunochemii, diagnostyki infekcji, endokrynologii, immunologii i hematologii. Laboratoria Synevo wyróżnia nie tylko szeroka oferta badań, ale też ich niezwykle wysoka jakość oraz profesjonalny zespół specjalistów w różnych dziedzinach medycznej diagnostyki laboratoryjnej. - co lubisz w chłopakach ? - czym się interesujesz ? - co lubisz robić w wolnym czasie ? - jakie prezenty lubisz dostawać ? - co cenisz w związku ? - jakie filmy najbardziej lubisz oglądać ? - czy wolisz siedzieć w domu przed telewizorem czy iść na miasto ? - co Ci poprawia humor, kiedy masz doła ? - kto jest Twoim najlepszym Przewodnik ukraińskich kobiet Ukraińskie piękno Piękno ukraińskich kobiet jest legendarne. Sąsiednie kraje, a także Rosja i Polska, od wieków są źródłem narzeczonych dla ukraińskich mężczyzn. Ukraina – rodzaj pomostu między dwoma kontynentami – jest miejscem spotkania kultur Europy i Azji. Przedstawiciele tych dwóch przeciwstawnych światów często zawierali małżeństwa mieszane, co nadawało szczególny urok ukraińskim dziewczętom. Nic więc dziwnego, że stamtąd pochodzą najpiękniejsze kobiety na świecie. Ukrainki Kobiety ukrainy znane są z niesamowitej kobiecości i naturalnego wyglądu. Urocze ukraińskie dziewczyny wydają się idealnie pasować do każdego mężczyzny. Ich naturalne piękno i dobre maniery sprawiają, że są jeszcze bardziej atrakcyjne. Jeśli myślisz o znalezieniu tutaj swojej bratniej duszy, ten artykuł jest dla Ciebie. Ukraińskie panny młode, które szukają teraz męża za granicą Valentina UkrainaAni UkrainaAlena UkrainaViktoriya UkrainaAnna UkrainaElena UkrainaAnastasiia UkrainaVictoria UkrainaKristina UkrainaLyudmila UkrainaNeonila UkrainaOlesya Ukraina Główne cechy charakteru ukraińskich kobiet Uczciwość. Uczciwość jest jedną z najważniejszych wartości dla ukraińskich kobiet. Są szczerzy ze swoimi uczuciami, relacjami i na rodzinę. Ukraińskie dziewczyny są bardzo zorientowane na rodzinę. Rodzina jest dla nich zawsze pierwsza, ale utrzymują również silne relacje z Ukraińskie dziewczęta rzadko są głośne lub niegrzeczne dla innych bez dobrego powodu, w przeciwieństwie do niektórych amerykańskich kobiet lub innych kobiet z innych Z reguły ukraińskie kobiety nie lubią polegać na innych. Są niezależni i mogą sami poradzić sobie z wieloma rzeczami. Kobiety z Ukrainy uważają, że najlepszą receptą na szczęśliwą rodzinę jest to, że żona jest w stanie utrzymać wszystko pod kontrolą – od kuchni po sprzątanie i pranie ubrań, a mąż – przynosi do domu przyzwoitą pensję na utrzymanie Typowa kobieta z Ukrainy jest bardzo praktyczna i przyziemna. Nie lubi marnować czasu na nieważne rzeczy i zawsze upewnia się, że wszystko, co robi, ma cel. Poświęci czas na rozwój osobisty, ponieważ rozumie, że ważne jest, aby ewoluować jako osoba. Lubi dbać o siebie, jedząc zdrową żywność, ćwicząc na siłowni lub robiąc paznokcie. Nawet po prostu robiąc coś miłego dla siebie, jak wyjście z przyjaciółmi lub masaż od czasu do czasu. Ukraińska kultura kobieca Postrzeganie kobiet w kulturze ukraińskiej Kobiety na Ukrainie: Postrzeganie kobiet w kulturze ukraińskiej zostało ukształtowane przez różne czynniki historyczne, religijne i społeczne. Społeczeństwo ukraińskie przeszło w ostatnich latach istotne zmiany. Prawa i role kobiet zmieniły się po rozpadzie Związku Radzieckiego (ZSRR), a ogłoszenie niepodległości Ukrainy w 1991 roku stworzyło nowe środowisko społeczno-polityczne dla kobiet. Role kobiet w gospodarce, polityce i społeczeństwie uległy zmianie. W szczególności wzrósł średni wiek, w którym kobiety wychodzą za mąż; nierzadko zdarza się, że ukraińskie kobiety zdobywają wyższe wykształcenie lub karierę przed ślubem, ani nie jest niczym niezwykłym, że są głównymi żywicielami rodziny. Problemy zdrowotne kobiet również rosną, w tym przemoc domowa i molestowanie seksualne. Według sondażu przeprowadzonego w 2014 roku przez Fundusz Ludnościowy Narodów Zjednoczonych,19% ukraińskich kobiet w wieku od 15 do 49 lat doświadczyło przemocy fizycznej, a 8% przemocy seksualnej ze strony partnera lub osoby niebędącej partnerem. W 2021 r. raport Global Gender Gap Report umieścił Ukrainę na 74. miejscu na 156 krajów pod względem równości płci. Kobiety są nadal postrzegane jako przedmioty, które mają służyć mężczyznom. Liczne męskie szowinistyczne powiedzenia potwierdzają to przekonanie, takie jak „Miejsce kobiety jest w kuchni” – co jest bardzo powszechne. Inne powiedzenie brzmi: „Nie ma takiego mężczyzny jak syn matki”. Te powiedzenia ilustrują bardzo tradycyjne role płciowe, które ukraińska kultura ustanowiła od wieków. Mężczyźni są postrzegani przez większość Ukraińców jako lepsi od kobiet w prawie każdym aspekcie życia. Ta mentalność wywodzi się z tego, że Ukraina była pod rządami rosyjskimi, a kobiety były postrzegane jako gorsze. Mężczyźni sprawili władzę w sprawach rodzinnych i w społeczeństwie w ogóle. Mimo że Ukraina jest niezależna od Rosji od 1991 roku, ta mentalność nadal pozostaje w dzisiejszym społeczeństwie. Różnice kulturowe między Ukrainą a Zachodem Różnice kulturowe w społeczeństwach mogą powodować nieporozumienia i prowadzić do porażki. Bardzo ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z takich różnic podczas komunikacji. Kulturowo istnieją pewne rażące różnice między kulturą zachodnią i ukraińską. Po pierwsze, sposób myślenia przeciętnego Ukraińca jest zupełnie inny. Będą oczekiwać, że będziesz bezpośredni i nie będziesz owijać w bawełnę, co może być szokiem dla wielu ludzi Zachodu, którzy są przyzwyczajeni do pokrywania wszystkiego cukrem (zwłaszcza ich odrzucenia). Inną różnicą kulturową między Ukrainą a Zachodem jest to, że ludzie Zachodu na ogół lubią mówić o swoich uczuciach, podczas gdy Ukraińcy nie przepadają za tym. Na przykład, jeśli twoja dziewczyna mówi coś bolesnego lub denerwuje cię, może to być uważane za normalne, ponieważ po prostu wzrusza ramionami i zostaw to na tym. Zachodnie społeczeństwo ma inne postrzeganie czasu niż kraje Europy Wschodniej, takie jak Ukraina. W USA dopuszczalne jest spóźnienie się na spotkanie, gdy dzwonisz i mówisz osobie, że utknąłeś w korku lub gdy przepraszasz i mówisz, że miałeś spotkanie, które trwało dłużej niż oczekiwano. Jednak na Ukrainie spóźnienie bez dobrej wymówki byłoby złą etykietą. Wielu Ukraińców jest niezwykle punktualnych, ponieważ są przyzwyczajeni do robienia wszystkiego zgodnie z harmonogramem. Na przykład, jeśli ktoś powie ci, że coś zrobi, zrobi to. Nie powiedzą ci, że zrobią to jutro lub za jeden lub dwa dni. Dlatego ludzie w krajach zachodnich często mówią: „Ukraińcy są bardzo uczciwi”. Więcej Ukraińców, którzy szukają partnera za granicą Anna UkrainaAleksandra UkrainaZoia UkrainaSvetlana UkrainaOksana UkrainaOlga UkrainaIrina UkrainaElena UkrainaAlesya UkrainaIra UkrainaIrina UkrainaYuliya Ukraina Ukraińskie kobiety i język angielski Ukrainka urodzona w czasach sowieckich nie uczyła się angielskiego w szkole zbyt dobrze. Zna tylko kilka podstawowych słów, które nauczyła się podczas pracy, oglądania telewizji lub czytania gazet. Nie rozumie terminów technicznych ani skomplikowanych instrukcji przekazywanych jej w języku angielskim. Jeśli nie wie, jak powiedzieć coś po rosyjsku lub ukraińsku, spróbuje wyrazić siebie gestami. To nigdy nie jest uważane za niegrzeczne – wręcz przeciwnie, pokazuje, że zależy jej na tobie i stara się, abyś zrozumiał, czego potrzebuje! Również jeśli nie mówisz dobrze po rosyjsku lub ukraińsku, staraj się nie martwić o to zbytnio – twój uśmiech jest zawsze zrozumiały! Teraz wiele ukraińskich dziewcząt uwielbia uczyć się angielskiego, ponieważ chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne. Dlatego będą bardziej niż szczęśliwi, mogąc uczyć się angielskiego z tobą, nawet jeśli nie planujesz ich poślubić. W końcu w ten sposób oboje będziecie w stanie poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, które wzmocnią wasz związek. Możecie pomagać sobie nawzajem, jeśli chodzi o tłumaczenie różnych rzeczy lub dyskusje na określone tematy. . Poślubienie Ukrainki Cechy ukraińskich kobiet do małżeństwa Ukraińskie kobiety do małżeństwa wydają się być bardzo lojalnymi, wiernymi i oddanymi żonami. Wiedzą, czego chcą od życia i jak to osiągnąć. Z drugiej strony ukraińskie kobiety mogą wydawać się zbyt uparte i wymagające, co często może prowadzić ich mężczyzn do depresji lub powodować kłótnie w rodzinie. Ale to tylko powierzchowność – w głębi duszy Ukraińcy są serdeczni i zawsze chętni do pomagania innym. Te kobiety nigdy cię nie zdradzą i zawsze staną u twojego boku w każdej sytuacji. Charakteryzują się spontanicznością i aktywnym podejściem do życia. Ukraińskie dziewczyny są znane ze swojej życzliwości i umiejętności szybkiego zaprzyjaźniania się. Są również dość dobrymi słuchaczami, którzy lubią spędzać czas z innymi, zwłaszcza z dziećmi. Pod względem zdrowia ukraińskie panny młode bardzo starannie dbają o swój wygląd. W rzeczywistości często zwracają na to większą uwagę niż miejscowe kobiety! Kobiety z Ukrainy są bardzo zorientowane na rodzinę. Szukają długotrwałego związku, a nie tylko jednorazowego romansu, więc jeśli chcesz mieszkać z kobietą, która zawsze będzie przy tobie, ukraińskie kobiety mogą być dla ciebie idealnym wyborem. Piękne ukraińskie kobiety Pomimo tego, że są piękne i kobiece, ukraińskie kobiety mają różne zainteresowania i hobby. Na przykład wielu z nich lubi sport, angażuje się w zajęcia fitness i ćwiczy na siłowni. Kochają też muzykę i taniec. Kobiety z Ukrainy uwielbiają podróżować po całym świecie, co roku odwiedzają nowe miejsca i po prostu uwielbiają przyrodę. Twoja przyszła żona będzie zachwycona, jeśli lubisz zajęcia na świeżym powietrzu lub masz duży ogród, a nawet mały balkon, na którym możesz uprawiać rośliny. Ukraińskie kobiety są bardzo lojalne wobec członków swojej rodziny. Uwielbiają spędzać czas z krewnymi; wspólne gotowanie; wspólne świętowanie świąt itp. Jeśli potrzebujesz kogoś, kto uczyni Twoje życie szczęśliwszym – pomyśl o ukraińskiej pannie młodej! Plusy i minusy poślubienia Ukrainki Ważne jest, aby uzyskać wszystkie fakty przed podjęciem decyzji, czy przejść przez ten proces. Jak każdy inny związek, są w góry i upadki, ale dla większości mężczyzn jest to warte każdej chwili. Plusy: Ukrainka jest jedną z najbardziej kochających i troskliwych osób, jakie kiedykolwiek spotkasz w całym swoim życiu. Traktują swoich mężów jak królów i chcą, aby byli szczęśliwi przez cały czas. Możesz z nimi porozmawiać o wszystkim, a oni będą cierpliwie słuchać z uśmiechem na twarzy. Zawsze starają się jak najlepiej, abyś był nie jest tylko czymś, co robią dla wygody; to zobowiązanie, które traktuje bardzo poważnie. Nigdy nie postawią twoich potrzeb ponad jej, ale chętnie zajmie się twoimi potrzebami, a także swoimi, jeśli jej na to mogą być świetnymi domem – wiedzą, jak utrzymać swoje domy w czystości i porządku, jak przygotować smaczne posiłki dla swoich rodzin, a co najważniejsze Minusy: Różnice w kulturze. Błędem numer jeden popełnianym przez mężczyzn przy poślubianiu Ukrainki jest to, że oczekują, że będzie ona Amerykanką lub przynajmniej Europejką w swoich poglądach i kulturze. Chcą, aby była w stanie łatwo zasymilować się z ich społecznością, dopasować się do ich stylu życia i przyjąć ich sposób myślenia. Jednak nie zawsze jest to możliwe w przypadku wschodnioeuropejskiej panny młodej i może prowadzić do dużych problemów w małżeństwie, jeśli nie rozumiesz i nie akceptujesz różnic w kulturze i stylu życia między USA. Europa i Ukraina przed oczekiwania wobec mężczyzny. To nie jest coś, co jest napisane w kamieniu, ale jest to coś, co jest prawdziwe dla wielu ukraińskich narzeczonych. Wielu z nich pochodzi z ubóstwa lub zmaga się z problemami finansowymi, nawet po ślubie w bardziej dostatnim stylu życia (chociaż prawie zawsze poprawiają swoją sytuację). Często pochodzą z rodzin, w których ojciec nie został. Z tego powodu oczekują, że ich mężowie będą dostawcami i opiekunami. Będzie cię kochać za to, kim jesteś i będzie cię wspierać we wszystkim, co robisz, ale oczekuje, że będziesz silny dla niej i swojej do emigracji. Możesz być zmuszony do życia osobno, dopóki nie załatwisz jej dokumentów, a ona uzyska status prawny w kraju, w którym mieszkasz. Może to oznaczać kilka miesięcy lub nawet rok UEPrzepisy amerykańskieZasady kanadyjskie Należy pamiętać, że pod warunkiem linki nie są poradami prawnymi. Uzyskaj poradę od certyfikowanego prawnika na temat procesu emigracji przyszłej żony przed ślubem. Pamiętaj tylko, że nigdy nie powinieneś poślubiać kobiety tylko dlatego, że jest piękna lub inteligentna, jeśli nie ma takich samych wartości jak ty lub jeśli ich nie podziela. Ukraińskie tradycje ślubne Ukraińskie tradycje i zwyczaje ślubne opierają się na długiej i bogatej historii kulturowej kraju. Ukraina jest krajem różnych ludzi, każda grupa ma swoje zwyczaje i tradycje. Najbardziej rozpowszechnionym z nich jest celebracja ślubów i małżeństw. Tradycje ślubne na Ukrainie różnią się w zależności od regionu, ale istota pozostaje taka sama: małżeństwo jest świętym związkiem między dwojgiem ludzi, błogosławionym przez Boga i ich rodziny; jest błogosławieństwem dla wszystkich, którzy biorą w nim udział. Ukraiński ślub to niezapomniane wydarzenie, które obchodzone jest przez trzy dni: zwykle w piątek, sobotę i niedzielę. Dlatego istnieje coś takiego jak trzydniowe małżeństwo. Pierwszego dnia uroczystości rodzice pana młodego zapraszają swoich przyjaciół na kolację. Następnego dnia, w sobotę, odbywają się ceremonie w kościele lub w urzędzie stanu cywilnego. Ten dzień jest pełen różnych rytuałów i ceremonii. W niedzielę odbywają się uroczystości z członkami rodziny w domu lub w restauracjach. Dziewczęta na Ukrainie zazwyczaj wychodzą za mąż w wieku około 25 lat, podczas gdy mężczyźni wychodzą za mąż w wieku około 28 lat. W zachodniej Ukrainie średni wiek małżeństwa zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet jest wyższy niż w innych częściach Ukrainy, ponieważ ludzie mieszkający na tych obszarach są bardziej religijni. Jakich mężczyzn lubią ukraińskie kobiety? Z różnych krajów;Zadbany i dobrze się ubierać;Zadbaj o siebie i wiedz, czego chcą w życiu;Rozśmieszaj ich;Mądrzejsi niż są;Bardziej pełen szacunku, komunikatywny i romantyczny;Inteligentny, pewny siebie i miły;Zrób pierwszy ruch;Silny i aktywny;Pochwal ich piękno publicznie, nawet jeśli jest subtelne. Top 5 popularnych ukraińskich imion kobiecych Jak wiadomo, każdy kraj ma swoje osobliwości w nazywaniu dzieci. Na Ukrainie również istnieje taka tradycja. Imiona ukraińskich kobiet,na pierwszy rzut oka, nie różnią się zbytnio od zachodniego świata. Ale jeśli przyjrzymy się bliżej, możemy zauważyć pewne różnice. Oto 5 najpopularniejszych ukraińskich imion kobiecych: Anna – Jest również bardzo popularny w innych krajach i został wzięty za wzór dla wielu żeńskich imion, takich jak Anne, Annie, Annaa i – Imię nie jest tak popularne jak Anna, ale nadal jest dość częste wśród Ukraińców. Możemy go znaleźć również w innych krajach, podobnie jak Marie lub – To imię brzmi podobnie do Helen i zostało wzięte za wzór dla takich imion jak Elona i – Nazwa ta brzmi podobnie do anglojęzycznego słowa October i greckiego słowa „oktoberi” i została wzięta za wzór dla takich nazw jak Tanya czy Taisiya oraz innych nazw o podobnej – To również nie jest tak popularne imię na Ukrainie. Kobiety o tym imieniu najczęściej rodzą się w lutym, marcu i kwietniu. Jest to jedno z najpopularniejszych imion wśród studentów. Prawie co trzecia Daryna lub Daria studiuje na uniwersytecie lub w college’u! Zapytaj ją np. o to, gdzie jeździ na rowerze, którą siłownię poleca, gdzie najczęściej robi zakupy. Kto wie - być może kolejnym razem będzie chciała, abyś jej towarzyszył. Prostota, lekki dobór słów, pogoda ducha, zainteresowanie – to klucz do sukcesu! Panowie, wszystko w waszych rękach!
Rozstępy są zmorą kobiet w każdym wieku, nawet młode dziewczyny, a nawet nastolatki, z przerażeniem dostrzegają na swojej skórze czerwone podłużne kreseczki, które to po czasie zmieniają barwę na jasną, niemal białą. Oczywiście problem dotyczy obu płci, niemniej to kobiety częściej są nim dotknięte. Rozstępy (z łaciny striae distensae) są to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi, ale również zdarzają się w okolicy ramion, na łydkach, a czasem i innych częściach ciała. Powstają na skutek upośledzenia fibroblastów, czyli komórek których zadaniem jest tworzenie włókien kolagenu i elastyny, a te z kolei tworzą sieć odpowiedzialną za elastyczność skóry. Upośledzenie fibroblastów wpływa na zmiany w budowie włókien, które to stają się mniej wytrzymałe na rozciąganie, w efekcie czego dochodzi do ich zerwania, co z kolei widzimy na skórze w postaci rozstępów. Ich powstawaniu sprzyjają: znaczny i jednocześnie szybki wzrost masy ciała, zaburzenia endokrynologiczne, ciąża, skłonności genetyczne, zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej, jak również stosowanie niskokalorycznej diety, ubogiej w mikro i makroelementy. Czy można z nimi walczyć? Leczenie rozstępów na ogół jest procesem długotrwałym, czasochłonnym i wymaga terapii kompleksowej. Dziś z pomocą przychodzą nam bardzo skuteczne laserowe techniki medycyny estetycznej, które to pozwalają uzyskać bardzo dobre efekty nie tylko u osób, u których dopiero się pojawiły (czerwone), ale również u tych, u których utworzyły się nawet kilka lat wcześniej (białe). Aby skutecznie zniwelować rozstępy naszym głównym zadaniem jest wzmocnienie włókien kolagenowych. Należy mieć świadomość, że żadna metoda nie gwarantuje całkowitej ich likwidacji, można jednak zapobiec powstawaniu rozstępów, a kiedy już się pojawią znacznie poprawić ich wygląd, wyrównać koloryt i powierzchnię, czyli spowodować, że będą znacznie mniej widoczne, a ponadto ograniczyć rozszerzanie się. Jednak całkowite usunięcie możliwe jest wyłącznie poprzez poddanie się radykalnej operacji. Siedem skutecznych sposobów walki z rozstępami: Po pierwsze zapobiegaj Aby zapobiec rozstępom należy bezwzględnie unikać ciągłych wahań wagi, czyli dbać, aby naprzemiennie w szybkim tempie nie zyskiwać i na powrót nie tracić większej ilości kilogramów. Fatalne w skutkach jest zwłaszcza stosowanie wszelkich diet wywołujących efekt jojo. Ponadto należy zadbać, aby w naszej diecie nie zabrakło odpowiedniej ilości witamin (głównie A, E, PP, B5) i mikroelementów (z naciskiem na cynk, krzem i żelazo), których zawartość w organizmie wzmacnia strukturę skóry i zapewnia jej właściwą elastyczność. Bardzo ważne jest oczywiście profilaktyczne stosowanie wszelkich pielęgnujących kosmetyków- żeli, kremów czy olejków na bazie kolagenu, elastyny, biostymoliny, witamin, preparatów łożyskowych, jak również innych przeznaczonych do walki z tym problemem. Nie jest tu nawet tak istotny sam jego rodzaj, co właściwości nawilżające i natłuszczające. Należy też pamiętać o wspomaganiu się równoczesnym masażem. Kosmetyki i preparaty przeciw rozstępom Warto zaopatrzyć się w naprawdę dobre produkty, świetnie sprawdzają się zwłaszcza te apteczne, ale można też o nie zapytać zaufaną kosmetyczkę i nabyć w specjalistycznym salonie. Włókna kolagenowe wzmocnimy poprzez dostarczenie kolagenu z zewnątrz, na przykład w coraz popularniejszych dermokosmetykach, co spowoduje znaczne ich spłycenie. Kolagen taki zwiększa bowiem spoistość tkanki łącznej, uelastycznia i poprawia strukturę skóry, pobudza również fibroblasty do produkcji własnego kolagenu. Kosmetyk należy wcierać okrężnymi ruchami, najlepiej dwa razy dziennie, czyli rano i wieczorem, tuż po kąpieli. Można też skórę delikatnie poszczypać, co zdecydowanie poprawi jej krążenie, a przy okazji pozwoli lepiej wchłonąć wszystkie wartościowe składniki. Masaż Masaż nie tylko zapobiega powstawaniu rozstępów, ale również skutecznie walczy z już istniejącymi. Nie jest to co prawda tani zabieg, niemniej na pewno opłacalna inwestycja, gdyż profesjonalnie wykonany wzmocni strukturę skóry, pozwoli też doskonale wchłonąć się składnikom zawartym w preparatach. Warto jednak i samej po każdej kąpieli poświęcić kilka minut na wymasowanie okrężnymi ruchami newralgicznych fragmentów ciała, najlepiej za pomocą szorstkiej gąbki lub specjalnej rękawiczki. Oczywiście bardzo ważna jest tu systematyczność, bez której raczej nie ma co liczyć na widoczne efekty. Właściwe odżywianie Zarówno w profilaktyce, jak i w walce z już istniejącymi rozstępami, ważna jest właściwie zbilansowana dieta, dostarczająca istotnych witamin i minerałów. Są to zresztą te same składniki, które zapobiegają pojawieniu się ich na skórze, a zatem głównie witaminy A, E, PP, B5 oraz krzem, cynk i żelazo. Krzem znajdziesz między innymi w chlebie pełnoziarnistym, warzywach bulwiastych, nieprzetworzonych otrębach i płatkach owsianych; cynk w czerwonym mięsie, produktach mlecznych, jajach, produktach zbożowych z pełnego przemiału, orzechach i warzywach strączkowych, natomiast w żelazo bogate jest mięso wołowe, drób, tłuste ryby, wątroba zwierząt i żółtko jaja, rośliny strączkowe, zielone, brokuły, papryka, szpinak, natka, suszone figi, sezam, płatki śniadaniowe. Co prawda nawet właściwa dieta nie wpłynie na zanik widocznych już rozstępów, na pewno jednak znacząco zadziała na zatrzymanie się tego procesu. Jeśli mimo wszystko wciąż obawiasz się niedoborów, warto wprowadzić wskazane składniki w postaci suplementów. Opalenizna Opalenizna optycznie zniweluje widoczność brzydkich kreseczek. Niestety słońce i solarium nie służą naszej skórze, należy więc korzystać z tych dobrodziejstw naprawdę rozsądnie, a przede wszystkim w umiarze. Doskonale natomiast sprawdzą się wszelkiego rodzaju samoopalacze, dostępne dziś na rynku w naprawdę szerokim wyborze- zarówno w postaci kremów, żeli, pianek, jak i sprayów. Leczenie farmakologiczne Przyjmowanie preparatów zawierających retinoidy (tretinoina – np. Retin A) stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu, zapobiegając jego degradacji. Interwencja specjalisty Z pomocą w walce z problemem przychodzą nam dziś gabinety medycyny estetycznej, które oferują szeroki wachlarz zabiegów. Do najchętniej polecanych należą: Mikrodermabrazja- regeneruje i uelastycznia skórę, pobudza krążenie, jak również produkcję kolagenu i elastyny. Zabieg jest bezpieczny i bezbolesny, polega na mechanicznym złuszczaniu warstw naskórka specjalnym aparatem, który ściera i wysysa starte komórki. Zabieg ten można połączyć z peelingiem kwasem glikolowym lub TCA. Dermabrazja – wykorzystuje urządzenie podobne do wiertła dentystycznego, w którym to wirująca głowica pokryta jest drobnymi, ostrymi elementami ścierającymi powierzchnię skóry. Zabieg jest dosyć inwazyjny, więc wykonywany przez chirurgów plastyków w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym- zależy to głównie od rozległości i głębokości planowanego zabiegu, ale też wieku i stanu osoby, u której się go wykonuje. Mezoterapia- wstrzykiwanie do uszkodzonych tkanek specjalnie opracowanych koktajli z różnych substancji, co ma na celu wywołanie efektu naprawczego fibroblastów, a tym samym przywrócenie im funkcji tworzenia włókien kolagenu. Mezoterapia skutecznie zwalcza rozstępy poprzez uelastycznienie skóry i przywrócenie w niej prawidłowych procesów. Zaleca się łączenie z dermabrazją lub peelingami chemicznymi. Peeling chemiczny z użyciem kwasu glikolowego- kwas glikolowy w niskim stężeniu zmniejsza grubość warstwy rogowej skóry, natomiast w dużym stymuluje produkcję nowych komórek naskórka i syntezę włókien kolagenowych w warstwie powierzchniowej skóry właściwej. W powtarzanych terapiach powoduje zgrubienie skóry właściwej i naskórka. Zabieg laserowy (barwnikowy, miedziowy, CO2) – polega na złuszczaniu naskórka przez podgrzanie i odpreparowanie warstw naskórka. Powstała po zabiegu rana jest bolesna, obrzęknięta i pokryta strupem, wymagana jest więc kilkudniowa rekonwalescencja. Laser Fraxel – to najnowszej generacji system laserowy służący do regeneracji i odmładzania skóry. Urządzenie nie naświetla jednorodnie powierzchni skóry, ale tysiącami mikroskopijnych laserowych „igiełek”. Impulsy lasera wnikają w skórę w odpowiedniej odległości tak, by nie powodować oparzenia, za to skutecznie pobudzić jej część właściwą do regeneracji. Chirurgiczne usunięcie rozstępów- jest to jedyna metoda całkowicie eliminująca rozstępy, polegająca na wycięciu dotkniętego problemem kawałka skóry, należy jednak pamiętać, że jak przy każdym zabiegu chirurgicznym, tak i tutaj wiąże się to z pozostawieniem blizny.
11 października to ważna data w kalendarzu. Tego dnia świętujemy Międzynarodowy Dzień Dziewczynek. Z tej okazji warto przypomnieć, że nie wszystkie dziewczynki na świecie mają równy dostęp do edukacji. - Tym wszystkim dziewczynkom musimy bardzo mocno dmuchać w skrzydła.